Kost og kondi holdtræning
Kost og Kondi v/Martin Møller vil tilbyde holdtræning her i sommerperioden. Jo flere der er interesseret desto flere hold kan der tilbydes henover sommeren. Vi begynder onsdag 20/5 klokken 17.00
Så tilbyder Kost og Kondi holdtræning i uge 24.
Tirsdag 9/6 klokken 17.15
Lørdag 13/6 klokken 10.00
- Træningen bliver crossfit inspireret med brug af egen kropsvægt samt kettlebell.
- Holdet varer 50 min. Derefter er der 10 minutter til udstræk, rengøring m.m.
- Træningen foregår udenfor på et af arealerne ved LifeCare.
- Alle på holdet vil have deres egen kettlebell som de låner af mig og som gøres ren efter træningen.
- Jeg sørger for rengøringsmidler og håndsprit m.m.
- Der kan max være 9 deltagere og man tilmelder sig via sms til 30 27 16 52 (det foregår efter først til mølle)
- Der skal som minimum være 5 deltagere
- Prisen er 65,- pr træning og skal være betalt via mobilepay eller bankoverførsel inden træningen.
- Man får tilsendt en faktura senere.
- Man får et ”OK du er med” hvis man er blandt de 9 første og et ”Desværre, holdet er optaget” hvis man ikke er blandt de 9 første
- Holdet er for alle – ikke kun medlemmer af LifeCare. Så inviter bare manden, konen, vennen m.m.
- Der er ikke mulighed for omklædning eller bad. Så kom omklædt og hav gerne vand med.
- Ved aflysning får man ikke pengene refunderet – hvis jeg aflyser får man selvfølgelig pengene refunderet
- Holdet kan blive aflyst ved kraftig regn og ved tordenvejr. Ikke ved koldt vejr. Klæd Jer på efter vejret.
- Man kommer selvfølgelig ikke hvis man har Corona symptomer.
- Man skal ikke have alvorlige skader. Er man i tvivl skal man endelig spørge mig.
Husk at holde øje med LifeCare’s Facebook og hjemmeside for opslag omkring hold træning med Kost og Kondi. Meld Jer til hurtigst muligt og spred gerne budskabet 😊
Hvis man kunne tænke sig Personlig Træning kan vi selvfølgelig også finde ud af det.
Der vil komme flere aktiviteter kun for LifeCares medlemmer så I kan godt begynde at finde træningstøjet frem.