Udendørs holdtræning
Holdtræning kun for LifeCare’s medlemmer
Jeg ved, at rigtig mange af jer også denne gang har været flittige med gå- og løbeture, hjemmetræning og alt hvad i har kunne finde på, men det kan være svært at ”holde motivationen”, når man er alene om træningen. Jeg vil derfor igen prøve at samle jer til holdtræning udenfor LifeCare.
Der vil som sidst komme forskellige tilbud om træningsformer og niveauer, men jeg laver holdene efter behov og det er vejrudsigten, som styrer planlægningen. Jeg aflyser kun, hvis der er udsigt til kraftig regn (eller sne!). Alt kan derfor blive med kort varsel. Så hold øje med LifeCare på Facebook og hjemmesiden.
Vi må faktisk være 25, men jeg ønsker, vi stadig kan holde god afstand (2 meter) og vil derfor ikke lave hold med mere end 10 deltagere. Så kan vi også bedre se og høre hinanden 😊
- Træningen vil oftest vare 40-50 min.
- Tilmelding via sms til: 22172353. De 10 første modtager svar: ok, vi ses. Er der flere end 10 vil svaret være desværre optaget.
- Der er ikke mulighed for omklædning eller bad, så kom omklædt (klæd dig på efter vejret) og husk vand.
- Man kommer selvfølgelig ikke, hvis man har Corona symptomer!
- Det er gratis at deltage, men kræver at du er medlem af LifeCare!
- Husk det gode humør. Holdene er især for det hyggelige og sociale og så selvfølgelig for at holde ”kroppen i gang”.
På opfordring starter vi MEGET blidt op! De første hold vil blive:
Tirsdag d. 9. marts kl. 10 og kl. 16. Vi får stille og roligt kroppen i gang igen med masser af bevægelse. Alt foregår stående. Alle kan deltage!
Hvis der er mere end 10, som er interesseret, laver jeg flere hold, ellers vil der blive udbudt andre typer af træning efterfølgende.
GLÆDER mig til at se jer igen 😉
De bedste hilsner Janni.