Udendørs holdtræning for LifeCare´s medlemmer
Holdtræning kun for LifeCare’s medlemmer
Jeg ved, at rigtig mange af jer har været flittige med gå- og løbeture, hjemmetræning og alt hvad i har kunne finde på, men det kan være svært at ”holde motivationen”, når man er alene om træningen. Jeg vil derfor nu tilbyde, at vi mødes til holdtræning udenfor LifeCare.
Der vil komme forskellige tilbud om træningsformer og niveauer, men jeg laver holdene efter behov og det er vejrudsigten, som styrer planlægningen. Jeg aflyser kun, hvis der er udsigt til kraftig regn eller torden. Alt kan derfor blive med kort varsel. Så hold øje med LifeCare på Facebook og hjemmesiden.
- Træningen vil oftest vare 50 min.
- Der kan max. være 9 deltagere pr. hold
- Tilmelding via sms til: 22172353. De 9 første modtager svar: ok, vi ses. Er der flere end 9 vil svaret være: desværre optaget.
- Der er ikke mulighed for omklædning eller bad, så kom omklædt (klæd dig på efter vejret) og husk vand.
- Man kommer selvfølgelig ikke, hvis man har Corona symptomer!
- Det er gratis at deltage, men kræver at du er medlem af LifeCare!
- Husk det gode humør. Holdene er især for det hyggelige og sociale og så selvfølgelig for at holde ”kroppen i gang” 😊
Første hold vil blive:
Tirsdag d. 19. maj kl. 17.00 og vil være Body toning (træning af kroppen, stående og liggende og med elastik som træningsudstyr).
Hvis der er mere end 9, som er interesseret, laver jeg flere hold, ellers vil der blive udbudt andre typer af træning efterfølgende.
GLÆDER mig til at se jer!
De bedste hilsner Janni.