Her er mine oplevelser af at komme i LifeCare.
Efter at have spillet håndbold siden 1979 stoppede jeg med at spille for et par år siden, men som tiden gik, steg vægten stille og roligt. Jeg begyndte at få ondt i nakken, hovedet, skulderne og til tider kom der også lidt svimmelhed. Alt dette kommer af stillesiddende kontorarbejde bag en pc´er hver dag og ingen motion.
Min svigerinde fik lokket mig med ned til dig, til en gang massage, hvilke gjorde godt i et par dage. Da jeg et par uger senere fyldte 40 år, gav hun mig et gavekort til 5 gange massage og 3. mdr. styrketræning. Nu er der snart gået 3 mdr. og det er tid til lidt status:
Jeg har nu brugt 4 gange massage hvilket har været utroligt godt, du er utrolig god til at kunne mærke hvor det gør ondt og massere de punkter, således at smerten og ømheden er gået væk. I dag er alle mine symptomer gået væk og jeg har fået mere energi og livsglæde i hverdagen.
Men ét er helt sikkert, det var ikke gået så godt, uden styrketræningen og din store viden om hvad der skal til for at komme på højkant igen. Da jeg en overgang stadigvæk havde ondt i nakken, vidste du lige hvilken ting der skulle ændres i mit træningsprogram, for at det skulle gå væk og nu har der ikke været nogle symptomer i 4 uger. Så en stor tak til dig, for din engageret indsats, altid gode humør og smil, også når kl. er 6.30 og du lige har åbnet LifeCare og det sner udenfor.
Jeg er 55 år og har epilepsi. Min epilepsilæge på Glostrup hospital, rådede mig til at gå til fitness. Men jeg var betænkelig:
Men LifeCare er:
For mig, har LifeCare betydet:
Jeg kan varmt anbefale LifeCare.
Jeg havde gennem et par år trænet fast i et andet motionscenter, og var nået til et punkt, hvor der ikke skete nogen fremskridt, men hvor jeg ”til gengæld” havde fået smerter i skuldre og underarme. Smerter, der i perioder gjorde det umuligt for mig at træne. Oven i det havde jeg fået mig en lille, men alligevel uklædelig topmave. Alt i alt var jeg ved at gå lidt død i træningen.
Gennem en bekendt hørte jeg om LifeCare, og tænkte at det var et forsøg værd, så jeg tog mig en prøvetime og fik lagt et program af Christina.
Det første, der slog mig var, at jeg her havde mødt en engageret, vidende og motiverende træner, med humor og masser af energi, og som forstod at få en til at føle sig velkommen (og det fandt jeg senere ud af ikke kun gælder Christina, men passer på alle instruktørerne). Det var også tydeligt at hun tog mine problemer alvorligt og fik lagt et program, der undgik at belaste mig for meget.
Christinas program gjorde at jeg endelig kunne træne igennem igen, og så snart der var det mindste med mine problemområder, var hun lynhurtig til at finde alternativer, så jeg kunne træne videre. Hun er også altid klar med ændringer, hvis en øvelse bliver for kedelig eller rutine-præget, så motivationen er altid i top.
Jeg startede med at tegne et 3-måneders abonnement for at se om der virkelig var en forskel fra den træning, jeg var vant til – det var der, skulle jeg lige hilse og sige!
Her, 4 måneder senere, har jeg tegnet mig for et 12-måneders abonnement, jeg kan mærke fremskridt næsten fra gang til gang, min topmave er erstattet af et begyndende vaskebræt, og jeg glæder mig faktisk til at komme til centeret og hilse på hvem, der nu end er i receptionen den dag.
Efter flere år i andre motionscentre, kan jeg simpelthen ikke anbefale LifeCare nok! Endelig et sted, der faktisk giver resultater og hvor stemningen er i top. Instruktørerne er altid over os, for at sørge for, at vi laver øvelserne rigtigt og ikke sjusker – men vi kan nu altså godt lide dem alligevel!